Acerca de
ESTE PLAN ES IDEAL PARA TI SI: -No puedes o no quieres ir al gimnasio -Estás empezando a entrenar o quieres retomar desde cero -Quieres glúteos y piernas más firmes y levantadas -Buscas tonificar brazos, espalda y abdomen desde casa -Deseas sentirte más fuerte, activa y segura en tu cuerpo Incluye: -Rutinas estructuradas por 4 semanas 100% EN CASA -Días enfocados en glúteo, pierna y tren superior -Trabajo de core, abs y cardio ligero -Videos de cada ejercicio -Comunidad privada para apoyo y motivación -50+ recetas de alimentación saludables y fáciles Material necesario: -Mancuernas ligeras (para tren superior) -Mancuernas más pesadas (para pierna y glúteo) -Bandas de resistencia cortas y largas de intensidad media-alta
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