Acerca de
ESTE PROGRAMA ES IDEAL PARA TI SI: – Tu principal objetivo es bajar grasa corporal DESDE CASA – Quieres verte más definida, firme y tonificada, sin ir al gimnasio – Te sientes estancada con rutinas caseras tradicionales – No quieres perder músculo mientras bajas grasa – Quieres mejorar tu condición física, resistencia y capacidad cardiovascular – Buscas entrenamientos retadores, efectivos y bien estructurados Incluye: – Rutinas estructuradas por 4 semanas – Circuitos metabólicos para quema de grasa DESDE CASA – Entrenamientos de fuerza para conservar músculo y tono – Cardio inteligente y bloques tipo HIIT controlado – Trabajo constante de core y abdomen – Videos de cada ejercicio para que entrenes con seguridad – Comunidad privada para apoyo y motivación – 50+ recetas de alimentación saludables y fáciles Material necesario: -Mancuernas ligeras (tren superior y accesorios) -Mancuernas más pesadas (pierna y glúteo) -Bandas de resistencia cortas y largas de intensidad media y alta Con este programa bajarás porcentaje de grasa, te verás más definida y tonificada, mejorarás tu condición física y te sentirás más ligera.
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