Acerca de
ESTE PLAN ES IDEAL PARA TI SI: -Ya tienes experiencia entrenando en casa -Quieres glúteos y piernas más grandes, fuertes y definidos -Buscas un estímulo más intenso sin depender de máquinas -Quieres mejorar fuerza, resistencia y condición física -Te gusta entrenar con estructura, pero que te rete de verdad -Sientes que necesitas algo más exigente para seguir progresando Incluye: -Rutinas estructuradas por 4 semanas -Mayor volumen e intensidad que el nivel principiante -Días enfocados en glúteo, pierna y tren superior -Trabajo de core, abs y cardio más demandante -Videos de cada ejercicio -Comunidad privada para apoyo y motivación -50+ recetas de alimentación saludables, prácticas y realistas Material necesario: -Mancuernas ligeras (tren superior y accesorios) -Mancuernas más pesadas (pierna y glúteo) -Bandas de resistencia cortas y largas de intensidad media y alta STRONG Casa Avanzado es ideal para mujeres que ya entrenan, que sienten que las rutinas básicas se les quedan cortas y que quieren llevar su cuerpo al siguiente nivel SIN IR AL GIMNASIO.
También puedes unirte a este programa desde la app. Ir a la app